Ciekawy blog

Jak ubrać się do biegania?

Jeżeli chodzi o miejscowy klimat, to rodzimi biegacze , a ponadto biegaczki nie są rozpieszczani przez Matkę Naturę. Polskie zimy są relatywnie mroźne, lata upalne, a wiosny dość deszczowe. Późnojesienna aura także nie zachęca do treningów na zewnątrz.

Oczywiście sytuacja nie jest tragiczna. Wygodna i ciepła odzież do biegania oraz dodatkowo ciut motywacji to jedyne czego potrzebujemy do trenowania w trakcie niesprzyjających warunków atmosferycznych. Zacznijmy od deszczu, który jest prawdopodobnie najczęstszym, bo całorocznym przeciwnikiem osób biegających. Niestety, trenowanie z parasolką odpada. Dlatego również jesteśmy zdani głównie na dobrej jakości odzież chroniącą przed kroplami deszczu, taką jak kurtki przeciwwiatrowe, pelerynki przeciwdeszczowe czy nieprzemakalne spodnie do biegania. Bez wątpienia drobny deszczyk, czyli tak zwany kapuśniaczek może umilić nam bieganie, wyjątkowo w okresie letnim natomiast wybierając sprzęt, musimy zwrócić uwagę na to, aby nie zawiódł nas w czasie urwania chmury albo burzy. Jeszcze bardziej niekorzystne dla ambitnego biegacza są opady śniegu. Padający biały puch nie tylko utrudnia widoczność, niemniej jednak w większości przypadków sprawia, że podłoże, po którym biegniemy staje się niebezpiecznie śliskie. W związku z tym nie zapomnijmy, szczególnie w trakcie miesięcy zimowych wkładać wyłącznie specjalne buty do biegania z kolcami. Takie obuwie, dzięki przyczepnej podeszwie uchroni nas przed bolesnymi upadkami. Przyda nam się również gruba czapka do biegania chroniąca przed mrozem i wiatrem.

Zobacz także: spodenki do biegania nike meskie.

Comments are disabled